💡 Как сделать, чтобы консультация оказалась ещё более полезной?
Я направляю беседу, но и вы активно участвуете. Важно не стараться обсудить всю свою жизнь за одну встречу. Лучше поговорить об одной проблеме, желаемом результате. В процессе работы, я могу остановить вас, чтобы задать вопросы. Будет здорово, если вы заранее обдумаете тему обращения или случай, который вас беспокоит.
Консультация не должна быть возможностью всего лишь выговориться. Хотя, если для вас это важно, скажите мне об этом. При этом мы можем использовать время с большей пользой. Поэтому, если замечаете за собой тенденцию говорить много и быстро, попробуйте оставлять паузы для моих вопросов и обратной связи.
Во время разговора у вас могут подниматься разные эмоции и реакции: облегчение, замешательство, восторг, раздражение, слезы, многословность, спутанность в речи, страх, гнев и пр. Это нормальный процесс. Будем обсуждать и проблему, и ваши чувства.
Бывает, к концу встречи возникает еще несколько вопросов или всплывают важные воспоминания — и есть соблазн разобраться и с ними за последние минуты разговора. По моему опыту, бывает полезнее только назвать их — и назначить следующую встречу, либо запомнить, чтобы потом обдумать самостоятельно. В конце встречи важно подвести итоги, поделиться, что было ценным, что забираете.
Не стесняйтесь давать мне обратную связь о нашей работе, чувствах, реакциях.
Это для меня важно!
В ходе встречи вы всегда можете попросить поменять тему беседы или, наоборот, задержаться на каком-то вопросе подольше.